Hiện nay, massage thảo dược dần phổ biến và được nhiều khách hàng quan tâm hơn cả. Mỗi túi thảo dược chứa những loại dược liệu với tác dụng giảm đau, giải độc, xua tan mệt mỏi…Hãy cùng Massagedanang tìm hiểu về phương pháp “Massage thảo dược – Giải pháp chăm sóc toàn diện cho cơ thể” này nhé.
Massage thảo dược là gì?
Từ xa xưa, Đông y quan niệm những loại thảo dược tốt sẽ có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Chuyên viên massage sẽ sử dụng các túi đựng thảo dược đã được làm nóng và di chuyển nhẹ nhàng lên từng vùng trên cơ thể.
Massage thảo dược kết hợp nghệ thuật cổ truyền với công dụng làm dịu cơ thể. Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên, massage giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện tuần hoàn máu. Kỹ thuật này đem lại cảm giác thư thái và cân bằng cho tâm hồn và cơ thể.
Massage thảo dược có nhiều lợi ích như thế nào?
Theo những đường di chuyển, cơ bắp được giảm căng thẳng, khí huyết lưu thông dễ dàng hơn. Massage thảo dược sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, thư giãn các vùng đau nhức và phục hồi năng lượng.
Massage còn giúp đánh tan mỡ thừa, độc tố. Giúp làn da của bạn trở nên sáng mịn và săn chắc hơn. Ngoài ra, hương thơm từ thảo mộc là phương thuốc hữu hiệu cho giấc ngủ. Mang tới cho bạn giấc ngủ chất lượng hơn, giúp bạn giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.
Massage thảo dược còn giúp cân bằng sức khỏe tinh thần tối đa. Kết hợp với âm nhạc cùng với Massage thảo dược bạn sẽ có ngay một trải nghiệm khó quên với phương pháp massage thảo dược này đấy.
Massage thảo dược phù hợp với đối tượng nào?
Massage thảo dược có công dụng đối với cả sức khỏe thể chất và tinh thần, nên liệu pháp này phù hợp hầu hết mọi đối tượng. Đặc biệt là những đối tượng dưới đây:
- Những người thường xuyên gặp phải tình trạng mệt mỏi và căng thẳng
- Những người hay bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc
- Những người đau mỏi cổ vai gáy do tính chất công việc.
- Những người gặp tình trạng về cơ bắp, xương khớp
- Những người cần sự thư giãn, cân bằng cho cơ thể
Tuy nhiên đối với các đối tượng như
- Những người có vết thương trên cơ thể.
- Những người có vấn đề về xương khớp.
- Những người mắc các bệnh về tim mạch.
- Phụ nữ mang thai.
Với các đối tượng không nên sử dụng phương pháp massage thảo dược. Thay vào đó, bạn có thể tham khảo các thiết bị hỗ trợ hoặc các phương pháp massage khác.
Những điều lưu ý khi massage thảo dược
Trước khi áp dụng liệu pháp massage thảo dược, các chuyên viên và chúng ta đều nên lưu ý một số điều dưới đây để có hiệu quả tốt nhất nhé. Hãy cùng Yamaguchi điểm qua những điều lưu ý đáng quan tâm bên dưới nhé!
Nhiệt độ lý tưởng nhất cho túi vào khoảng 50 – 60 độ C
Đầu tiên, khi massage, bạn cần làm nóng túi thảo dược. Nhiệt độ lý tưởng nhất cho túi vào khoảng 50 – 60 độ C để cơ thể của chúng ta có thể chịu được và không gây bất kỳ tổn thương nào lên da. Nhiệt độ của túi chính là một trong những yếu tố quyết định đến kết quả của quá trình massage.
Thời gian massage với túi thảo dược
Khi thực hiện massage, nhân viên chỉ cần đặt túi ở những vùng đau, những điểm cần massage khoảng từ 1-2 phút, đừng để túi quá lâu. Bởi nhiệt độ nóng của túi thảo dược sẽ tác động không tốt đến làn da lẫn cơ thể con người.
Chọn túi thảo dược chất lượng
Để đảm bảo hiệu quả, bạn cần sử dụng túi thảo dược chất lượng. Tốt nhất bạn nên đặt mua túi ở những nơi chất lượng, uy tín. Bởi nếu mua phải túi thảo dược không có chất lượng tốt sẽ gây ra những tác động xấu với sức khỏe.
Cần hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng
Với massage thảo dược ngay tại nhà, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Bên cạnh đó, bạn không được đặt các túi thảo dược tại các vết thương hở, các vùng tổn thương nặng và không nên chườm túi ở khu vực mắt.
Bên cạnh đó, để phát huy tối đa những bài chăm sóc sức khỏe tại nhà, bạn có thể tham khảo và kết hợp với massage tinh dầu nhé!
Như vậy, Massagedanang đã cùng bạn tìm hiểu về phương pháp “Massage thảo dược – Giải pháp chăm sóc toàn diện cho cơ thể”. Chúc các bạn tìm được phương pháp cho bản thân.
Xem thêm >> Vì sao nam giới nên đi Massage Thái ?
>>Massage body dành cho nhân viên văn phòng
